JEÛNE ET RANDONNÉE

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Le jeûne soulage notre corps et notre esprit et permet de les vivifier. Cette pause bienveillante que nous nous offrons dans notre vie souvent en sur-régime est un temps de décompression et de ressourcement.  La mise au repos de notre système digestif va permettre à notre corps d’utiliser son énergie à se nettoyer de l’intérieur. Durant nos stages, vous serez amenés à suivre le jeûne de type Buchinger proposé par les adhérents de la FFJR.  Ce jeûne, grâce aux jus et aux bouillons vous apporte des nutriments quotidiens.  Nous y associons des tisanes et des randonnées, qui grâce au mouvement permet d’optimiser les bienfaits du jeûne tout en le rendant plus confortable. Ici, un temps pour soi, pour se ressourcer vous est proposé. Prendre le temps de se reposer au bord de la piscine ou dans le magnifique parc.  Laisser au corps le temps de se nettoyer de l’intérieur et à l’esprit le temps de lâcher prise.  S’offrir le temps de prendre du recul et de se relaxer sans penser à rien d’autre qu’à soi. Certains jeûnent pour perdre du poids, d’autre pour se détoxiner  et revitaliser son organisme, pour prendre des bonnes habitudes alimentaires ou fortifier son système immunitaire, pour faire une pause.  Bref, nous jeûnons pour prendre soin de nous !

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